Nyt pulsur i brug

Har været ude at prøveløbe mit nye GPS pulsur - Garmin Forerunner 210. Virker perfekt, let at betjene og kun med de simple funktioner jeg har brug for. Puls, tid, distance, gennemsnits-hastighed og tid for sidst gennemførte km. Min makspuls - i hen-hold til alder og køn - skulle efter beregningerne ligge et sted mel-lem 164 og 169. Men fik i den afsluttende spurt efter 8 km. pulsen op på 173. Så nu har jeg noget at inddele mine pulszoner med.

Nyt løbeur

Efter diverse krampetrækninger stod mit 5 år gamle Garmin GPS-løbeur af før formiddagens løbetur.
Så her til eftermiddag har jeg investeret i et Garmin Forerunner 210 GPS- og pulsur.
Det er første gang jeg skal løbe med pulsbælte. Så det bliver lidt spændende. Men ellers ikke noget jeg tror jeg kommer til at bruge ret meget. Måske i forbindelse med træningen op til Copenhagen Marathon. Var ind og se på diverse løbesider, for at finde en formel til at finde min maksimale puls. Der er åbenbart 2 udregningsmetoder som bruges mest: 220 minus ens alder eller 208 minus 0,7 gange ens alder. For mit vedkommende giver det en maks. puls på hhv. 164 og 169,2. Så jeg siger nu at min maks. puls er 166.
Jeg har nu fået mit nye ur ladet op og indstillet - var heldigvis ret let - så nu er jeg klar til at prøve det nye ur i morgen eller på tirsdag.