Så her til eftermiddag har jeg investeret i et Garmin Forerunner 210 GPS- og pulsur.
Det er første gang jeg skal løbe med pulsbælte. Så det bliver lidt spændende. Men ellers ikke noget jeg tror jeg kommer til at bruge ret meget. Måske i forbindelse med træningen op til Copenhagen Marathon. Var ind og se på diverse løbesider, for at finde en formel til at finde min maksimale puls. Der er åbenbart 2 udregningsmetoder som bruges mest: 220 minus ens alder eller 208 minus 0,7 gange ens alder. For mit vedkommende giver det en maks. puls på hhv. 164 og 169,2. Så jeg siger nu at min maks. puls er 166.
Jeg har nu fået mit nye ur ladet op og indstillet - var heldigvis ret let - så nu er jeg klar til at prøve det nye ur i morgen eller på tirsdag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar